Natação - Dor Benéfica
Sexta, 10 de Julho de 2009
Fonte: ABMN Informativo / Franciscmar Siviero

A natação provoca uma sensação de dor benéfica, tanto física quanto emocional.A medicina do Esporte também chegou à conclusão de que ela também ajuda bastante a acabar com o estresse, a depressão e o pesar.A famosa nadadora Master Jane Katz escreveu um artigo, "NADANDO COM O CORAÇÃO TRISTE" sobre sua experiência pessoal depois da morte súbita de seu marido ano passado. Ela expõe: "Ainda ouço ele me dizendo: continue sorrindo, continue nadando". "Ele era a minha alegria, tanto na água quanto fora deça, e por isso sempre volto à água nas horas difíceis, pois tenho a impressão de que a água torna as coisas maisleves... talvez um dia meu coração se sinta mais leve também."Jeniffer Moore, Presidente da Academia de Medicina concorda com Jane e acrescenta: "A natação tem sido um bom método de aliviar o estresse há muitos anos para mim. Comecei a nadar regularmente durante meu curso de medicina e nunca parei. O bem estar que sinto depois de nadar ajuda a reduzir os problemas e os estresses dos problemas e das crises que todos temos que enfrentar. Nos cursos que dou, enfatizo que os exercícios, principalmente a natação, aliviam as dificuldades e o estresse que temos que enfrentar emnossa vida diária, tanto física quanto mental, incluindo o sofrimento. Jenifer conclui dizendo que o exercício ajuda a afastar a depressão e a dor, ajudando a reduzir os medicamentos.Construir o prórpio destino na nataçãoPor Francismar Pedro Siviero - Atleta MasterPara se destacar na natação é preciso ser ousado, desafiar o comum, ser especial,voluntarioso e principalmente querer treinar.É a sua idéia de luta desafiando o comum.Estas são as características principais do atleta competitivo, sem elas ninguém se destaca, não consolidam resultados.A chave para a vitória está no limite, evoluir e ir além do que é imposto pelo nosso treinador.Um ainiciativa de sucesso na natação é o resultado do equilíbrio entre técnica, força e habilidade. E isto não é o principal, o atleta precisa aprender a conciliar responsabilidade com garra e disciplina.Mesmo quem deseja ser uma tleta master deve ter um objetivo bem definido, saber planejar e atingir metas. E se com tudo isso você fracassar, não adianta colocar a culpa nos outros, cada um é responsável pelo seu sucesso e pelo seu fracasso.O atleta deve realizar um trabalho extremamente importante no sentido de planejar, alcançar o desenvolvimento e atingir metas.Suas conquistas custam muito esforço, superar os limites e sempre apostar no êxito.Somente desta maneira você poderá construir seu próprio destino na natação.